Tu as des questions ? Nous sommes là pour t'aider.
Jolie Mama - Post partum
Pour te chouchouter après accouchement
Parfait pour toi si :
- Tu viens d'accoucher et ton corps récupère
- Les nuits hâchées t'épuisent
- Ton système digestif est retourné
- Tu manques d'énergie et de nutriments essentiels
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Jolie Mama - Post partum
Pourquoi ces trois plantes ensemble ?
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Citronnelle
Moringa
Fatigue liée au cycle. Surnommé "Arbre de vie" pour sa richesse nutritionnelle, il est riche en fer, vitamines A/C/E, calcium, protéines. C'est un super-aliment !
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Citronnelle
Citronnelle
Confort digestif. Ton transit est retourné après l'accouchement. Ballonnements, gaz, digestion difficile. Cette plante favorise le confort digestif et t'aide à retrouver la détente naturelle.
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Khamaré
Khamaré
Bien-être intime. Il est utilisé depuis des siècles pour favoriser la récupération en douceur du corps de la femme après un accouchement.
Une journée avec JOLIE MAMA
🌅 En cure
SOS
Se boit en cure, tout au long de la journée
Pour 1L d'eau (1 gourde)
- Faire bouillir 1 tige dans 1L d'eau
pendant 10mn
Une gourde par jour pendant 7 jours, tous les mois.
🍽️ MIDI
Party Girl
Pendant le repas
- 2 cuillères à café
- Saupoudré sur ton plat ou avec ton dessert ou infusé dans une tasse
Mieux assimilé pendant un repas et boost ton énergie.
🌙 SOIR
Burn Belly
Après le repas
Pour 1 tasse (250ml)
- 1 c. à soupe de Citronnelle
- Infuse 5 à 7mn
Termine ta journée pour une détente complète, une digestion plus légère et un sommeil plus réparateur.
💡 AJUSTE SELON TON CYCLE
Cette routine est un exemple. Adapte-la selon tes besoins, ton rythme et tes objectifs personnels.
Des questions ?
SOS : 1 tiges bouillies 10 min dans 1L d'eau. Bois 2-3 tasses/jour, 7 jours par mois.
Party Girl : 2 c.a.c le midi avec ton repas (infusion ou saupoudré). Toujours avec un repas.
Burn Belly : 1 tasse le soir après repas (infusion 5-8 min).
Le Khamaré est utilisé traditionnellement depuis des générations par les femmes en Afrique de l'Ouest pour favoriser la lactation.
Certaines clientes allaitantes nous disent que ça les aide.
Mais si tu as des difficultés importantes de lactation, consulte une sage-femme ou consultante en lactation.
Le Moringa apporte des nutriments essentiels dont ton corps a besoin pour récupérer après l'accouchement (fer, calcium, protéines, vitamines).
Le Khamaré est utilisé traditionnellement en post-partum pour soutenir le bien-être général.
La Citronnelle aide ton système digestif qui est souvent retourné après l'accouchement.
Ensemble, ces 3 plantes soutiennent ton corps pendant cette période intense.
Tant que tu en ressens le besoin pendant ton post-partum. Certaines mamans prennent le pack pendant plusieurs mois. D'autres quelques semaines seulement. Nous recommandons 3 à 6 mois pour voir des effets long terme.
Écoute ton corps.
Non, pas de goût transmis avec ces plantes.
Environ 1 mois si :
- SOS : 2-3 tasses/jour
- Party Girl 1-2 doses/jour
- Burn Belly 1 tasse/jour
Bonus : Tiges de Khamaré réutilisables 2x = dure + longtemps.
Non. Le Moringa ZÉRO caféine.
L'énergie vient des nutriments (fer, vitamines), pas d'excitants.
Pas de nervosité, pas de crash à 11h. Juste une énergie stable.
Oui, compatible césarienne.
Ces plantes aident à la récupération post-partum que ce soit accouchement voie basse ou césarienne.
Ces plantes peuvent t'aider à te sentir mieux physiquement (énergie, digestion, détente).
Mais si tu ressens un vrai baby blues ou dépression post-partum, parle-en à ton médecin ou sage-femme.
Le soutien psychologique est essentiel.
Non, attends après l'accouchement.
Pendant la grossesse, demande toujours l'avis de ton médecin avant de prendre des plantes.
